Тема: Почни день  з  ранкової   гімнастики.

Мета:  формувати основи духовно-морального та фізичного розвитку особистості; усвідомлення цінності власного життя і збереження здоров'я  (фізичного, психічного, соціального, культурного)  кожної людини; знання та навички ведення здорового способу життя, дотримання правил гігієни, рухового режиму.

Обладнання:  ілюстрації, таблиця, малюнки.

                                 Хід уроку

I Організація класу до уроку.

II Актуалізація опорних знань.

    1. Що таке зоровий спосіб життя?

    2. Що потрібно робити, щоб бути здоровим?

    3.  Що впливає на здоров'я?

III  Розповідь учителя з елементами бесіди.

Коли народжується син,

 Сягає радість до вершин.

Радіє мама, тато, дід –

Це ж розбруньковується рід.

Коли народжується доня,

Маленьке сонечко в долонях,

 Несе вона з собою втіху,

Лад, затишок, любов під стріху.

Коли народжуються діти,

Чому б нам всім і не радіти?!

Надію й силу дай їм, Боже,

Щоб виросли вони всі гожі!

                 Тетяна  Бойченко.

    Здоров'я це найдорожчий скарб. Ти радієш гарному  сонячному дню і теплому дощику, зеленим молодим паросткам і   веселим пташкам.  Із задоволенням їздиш на велосипеді, граєшся у м’яча чи перемагаєш у комп'ютерній грі.  Хвилюєшся, коли йдеш першого вересня до школи.  Тобі неприємно, коли чуєш лайку!

      На що ще звертаєш увагу?  Якщо важко дихати – відразу згадуєш, що слід відчинити вікно чи вийти на вулицю.  Хочеться пити – шукаєш воду.  Зголоднієш – знаєш, що час їсти.  Занедужаєш – згадуєш про здоров'я.

    Повітрям ти дихаєш, воду –  п'єш, хліб – їси.  А що ти робиш із здоров'ям?

А що ти робиш із здоров'ям?  Адже, здається, скільки б не витрачає,  а  здоров'я не зменшується.

     Здоров'я – неоціненний скарб.  Але бездумно витрачати його не слід. Здоров'я   цінніше забудь-які статки і багатства.  Народна мудрість свідчить:  «Здоров'я не купиш»,  «Здоров'я над багатство»,  «Без здоров'я немає щастя».

        А що треба для того, щоб бути здоровим:

1. Почни день з ранкової гімнастики.

2. Багато рухайся.

3. Чітко організовуй розпорядок дня.

4. Правильно харчуйся.

5. Умій керувати почуттями.

6. Роби добрі вчинки.

7. Учися бачити прекрасне.

8. Додержуй здорового способу життя.

       Що впливає на здоров'я?

Чи завжди  у тебе однакове здоров'я?  Звичайно,  ні. Воно змінюється.

    На здоров'я впливає навколишнє середовище – повітря, вода, грунт, сонячне світло, рослинний і тваринний світ.  Від батьків ти отримав  (успадкував)  певний запас здоров'я.

     а)  навколишнє середовище

     б)  спадкові дані

     в)  медичне обслуговування

     г)  спосіб життя

    Медична служба теж опікується здоров'ям.  Кожний добре знає, що його оберігають від захворювань щеплення,  гігієнічні настанови лікарів.  А якщо  ти захворів, то медичні працівники допоможуть тобі одужати й відновити здоров'я.

      Проте найбільш впливає на зміцнення і збереження  здоров'я  спосіб життя людини.  Люди, які ведуть малорухливий спосіб життя, неправильно  харчуються, тривалий час  переживають негативні емоції, поступово виснажують здоров'я, яке мали від народження, і, зрештою, починають хворіти.  А якщо людина  ще й курить, вживає наркотики або зловживає алкогольними  напоями, то втрачає здоров'я  ще швидше.

        Вчать нас шити і тесати,

        Немовляток доглядати,

        Рахувати і читати.

        Малювати і писати.

        Хліб пекти і сад садити.

        Кашу, борщ і сталь варити.

        Пароплавом кермувати…

       А скажіть чи треба вчити.

       Як здоровим вік прожити?

      Кожній людині дається здоров'я, яке треба берегти і цінувати понад усе.  Тож підтримуй своє здоров'я.  Починай свій день з комплексу вправ ранкової гімнастики, загартовуй свій організм.  Ти – частина  природи.  Тому відчуваєш її вплив, щоразу  пристосовуєшся  до змін у природному середовищі.  Щоб легше і швидше переносити зміни погоди, слід загартовуватися.   Ти знаєш , що сонце, повітря, вода використовується   для зміцнення  здоров'я.

     Сонце  випромінює тепло,  завдяки чому все живе, що існує на Землі,  отримує енергію.  Людина – істота, яка, на відміну від звірів чи птахів,  не має на шкірі густого захисного шару з шерсті чи пір'я.  Але  під дією сонячного проміння в її  шкірі утворюється вітамін Д.  Він захищає  людину від  мікроорганізмів, сприяє росту і розвитку дітей.  Поліпшується загальний стан людини.  Завдяки дії сонячних променів покращується настрій, самопочуття.

 IV. Підсумок уроку:  отже, діти,  то для чого потрібно робити ранкову  гімнастику?